【年齢だけじゃない！？】バストの下垂、その原因と対策とは？

「最近なんだか、バストの位置が下がった気がする…」
そんなお悩みを感じたことはありませんか？

実はバストの下垂は、年齢だけでなく日常のちょっとした習慣や生活習慣の乱れが原因となることもあるんです。

◆ バストが下垂する主な原因
・クーパー靭帯のダメージ
　バストを支えている「クーパー靭帯」が伸びたり切れたりすることで、ハリが失われてしまいます。
激しい運動やノーブラでの生活、合っていない下着の使用がダメージの原因に。
・姿勢の悪さ
　猫背や巻き肩など前かがみの姿勢は、重力の影響を強め、バストを下に引っ張る原因に。
デスクワーク中心の方は特に要注意！
・加齢と女性ホルモンの低下
　加齢とともに肌の弾力が減少し、バストの土台である筋肉や皮膚もゆるみがちに。
また、女性ホルモン（エストロゲン）の減少もバストのボリュームやハリに影響します。
・急激なダイエット
　脂肪組織の多いバストは、体重が急に落ちるとしぼんだ印象に。
皮膚がたるみやすくなるため、ゆるやかな減量が理想です。


◆ 今から始めたい！バスト下垂の予防＆ケア方法
✔ナイトブラの活用
　睡眠中の無意識な寝返りでクーパー靭帯に負担がかかるため、ナイトブラで支えるのが効果的。
✔ マッサージ＆保湿ケア
　専用のバストクリームを使ったマッサージで血行促進＆ハリのある肌へ。
✔ 姿勢を整えるストレッチ
　背中や肩周りをほぐすストレッチを日常に取り入れると、バスト位置が自然に引き上がる効果も。
✔ 栄養バランスとインナーケア
　たんぱく質やビタミン、女性ホルモンに関わる栄養素をしっかりとることで、内側からふっくらバストをサポート。
内側からのケアにこだわって開発したシルキーアップリッチがおすすめ！

バストの下垂は、年齢を重ねても日々のケアで予防・改善が可能です。
一番大切なのは、“今からでも始めてみる”こと。

理想のバストラインを目指して、まずはできることから取り入れてみましょう！