そのお悩み、実は多い？「横流れ・離れ胸」の原因と対策

「昔より谷間ができにくくなった気がする」
「ブラを外すと、胸が外に流れてしまう…」
そんなお悩みをお持ちの方、それは「横流れ・離れ胸」のサインかもしれません。
実は、年齢や体型を問わず、多くの女性が気づかないうちにバストの形が変化しているんです。

【なぜ横流れ離れ胸になるの？】
バストは脂肪でできているため、支えてくれる筋肉や靭帯が弱まると、重力や姿勢のクセで形が崩れやすくなります。
主な原因は以下の通りです。

・加齢やホルモンバランスの変化による胸の組織のゆるみ
・運動不足や猫背・巻き肩などの姿勢の悪さで胸周りの筋肉が弱まる
・サイズの合っていないブラジャーの着用でバストを正しく支えられていない
・脂肪の付き方や生活習慣によるバストの形崩れ

特に加齢とともに胸のハリが失われると、脂肪が横に流れやすくなり、離れ胸の原因になります。

【今日からできる、横流れ・離れ胸の改善・予防方法】
▶ バスト周りの筋肉を鍛える
大胸筋をはじめとした胸周りの筋肉をトレーニングすると、バストを正しい位置にキープしやすくなります。
簡単な腕立て伏せや胸のストレッチがおすすめです。
▶ 適切なブラジャー選び
自分のバストサイズに合ったブラジャーを着用し、バストをしっかり支えることが大切です。
▶ ナイトブラの活用
寝ている間もバストは重力の影響を受けます。ナイトブラでやさしくホールドを。
▶ マッサージやバストクリームの活用
バスト周りの血行を良くするマッサージや、ハリをサポートする成分配合のクリームでケアを続けると、肌質改善や形状キープに役立ちます。
▶姿勢を正す
猫背や前かがみの姿勢はバストを横に流しやすくします。普段から背筋を伸ばす意識を持つことが効果的です。

まとめ
横流れ離れ胸は多くの女性が抱える悩みですが、生活習慣の見直しや正しいケアで改善が期待できます。
毎日のバストケアにシルキーバストクリームを取り入れて、ふっくらハリのあるバストを目指しましょう！