バストアップに効果的なツボとは？自宅でできる簡単セルフケア！

バストクリームを塗る際は、一緒にマッサージもされていますか？
マッサージを一緒に行うことで、血行が促進され、よりバストアップに繋がります。

今回はバストアップに有効とされるツボをご紹介いたします！
ツボ押しは東洋医学でも古くから行われているセルフケア方法で、血行を促進し体の巡りを整える働きがあるといわれています。
「効果的」なツボを押さえて「効率的」にバストアップを狙いましょう！

Point！ 強く押しすぎると逆に血流を悪化させたり、筋肉や皮膚を傷つけたりする恐れがあります。 痛みを感じる手前(痛気持ちいいくらい)で押すことを心がけましょう。

朝晩のバストケアだけでなく、着替えや休憩のタイミングなどの隙間時間にツボを押して美バストを目指しましょう！
また、ツボ押しと並行して、適切な食事や運動、質の良い睡眠、正しい姿勢を意識することが大切です。
特にバストアップに必要な女性ホルモンは、寝始めの3時間に集中して分泌するといわれています。
この時間帯に深い眠りにつくことが女性ホルモンの分泌量を増やすことにつながります。

理想的なバストを手に入れるために、ぜひ実践してみてください！